LA MEDITACIÓN

La concentración como la limpieza de nuestros pensamientos. Según la calidad de la mente así será lo que resulte de ella, Buda.

La meditación como el proceso científico de la transformación de la mente. La concentración nos guía a limpiar los contenidos negativos y a enfocar mejor la visión que podamos tener, las energías negativas que hemos acumulado, así como las frustraciones y las experiencias contrarias.

La frecuencia, la correcta postura corporal, la respiración adecuada, una mejor actitud, una alimentación correcta, nos permitirá ascender hacia planos superiores.

Buscad el lugar, aislarse de todo, emprender el camino, salir del anonimato. Encontrarse a sí mismo, localizar el centro de nuestra molestia, enfrentar con ahínco el problema.. Pasear en el bosque, en el parque, en el jardín ayuda mucho. Discernir nuestra existencia. Prever las circunstancias. Animarnos hacer cosas distintas

Encontrar el verdadero camino nos llevará a vivir mejor y a disfrutar la vida de manera más plena y armónica.